Un groupe de soutien au masculin

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usspalbi 1374 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/04/2011 à 12:03 Super Duc, voilà une bonne nouvelle !

pepitoaunutella 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 12:16 Ah, j'ai été le mauvais élève du groupe, j'ai craqué pour un verre de vin et un petit macaron sinon c’était réglo... Je sens que je vais le payer... mais j'en fais pas toute une maladie, le tout c'est de reprendre tranquillement la route et bien refermer derrière soit la porte de l’excès. Bonne semaine à tous! ( l'avantage d'un WE de 3 jours c'est qu'ensuite tu as une semaine de 4 jours )
Duc59 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 13:43 @pepitoaunutella, (pas simple...) Oui et en plus tu as déjà fais un joli travail. Bravos
pepitoaunutella 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 14:11 Merci mais là je sens que mon corps commence a organiser la résistance! sur les 2 dernières semaines il est en train de me foutre en l'air ma moyenne! Mais je vais lui faire la triplette eau sport régime en un peu plus intense
galmek 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 16:19 Pepit' en fait dès que tu donnes le moindre apport de glucide (vin/macaron) et ben paf... mais ça redémarre gentillement après... pas de lézard... tu prends deux trois jours dans la vue et un bon PP bien strict avec un bon sport le même jour et tu remets le compteur en route... Je me suis fait deux trois extras (en 7 mois fallait lacher un peu la pression parfois) je les ai payé cash pendant deux trois jours de stagnation (jusqu'à 5 jours d'ailleurs) mais j'ai vaincu (ça doit faire environ 40 fesses )) ) 40 killos environ au passage en conso et là je me pèse encore régulièrement (ça devient un peu automatique le matin à force) et ça varie sur la semaine entre +2 et -1kg par rapport à mon poids de démarrage de Conso.... Forza les amigos COURAGE ET TENACITE TELLE EST MA DEVISE Galmek
pepitoaunutella 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 17:18 Merci Galmek pour ton sympathique message. La prochaine fois, je prendrais beaucoup plus de vin comme ça ensuite je dégueule tous les excès et tout rentre dans l'ordre!!!! je plaisante Bonne aprem à tous
PiB73 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2011 à 20:50 Salut les gars, bravo pour votre motivation et comme le dit Galmek "courage et ténacité" ^^ Pour ma part, bah, pas de problème, tu parles, avec 280 km de vélo en montagne sur ces 3 jours :oD Mais là, le vrai test, c'est que comme j'ai une tendinite au genou (ah ça, grimper des cols comme Contador, ça se paie ^^) je suis au repos forcé pour quelques jours : ni CAP, ni vélo (mais bon, pour le vélo, j'ai 4 jours avant de juger quand même) Du coup, après 6 mois non stop de sport, je vais voir comment mon corps réagit sans pendant plus de 3 jours !
pepitoaunutella 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2011 à 00:07 Bon courage PiB, c'est douloureux! Essaye les abdos

poxbloo 2527 messages Proteinaute expert	Posté le 28/04/2011 à 18:57 Salut ! Bien dans environ 3 kilos pour moi c'est la conso ! Avec la stabilisation, voila les 2 vrais defits qui m'attendent. Je fais le Yoyo entre 87 et 100 depuis .... Et comme j'ai pas en vue de faire 3 fois le tour du globe en velo comme notre ami PiB... Tiens ça va mieux la tendinite ?
PiB73 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 19:26 ça passe, ça passe ... Merci de demander ;o) Pas d'inquiétude pour la conso, c'est que du plaisir qu'on rajoute ... 12 kg perdus, ça te fait 4 mois de conso, c'est bien ! ça fait toujours moins long que moi, j'avoue que j'attends impatiemment 3 semaines histoire d'arriver à la 2ème phase de conso et le rajout d'une 2ème gala et d'un 2ème féculent dans la semaine. Miam !
poxbloo 2527 messages Proteinaute expert	Posté le 28/04/2011 à 20:42 Ah merci Pib ! ca rassure ! J'ai hate de retrouver le pain et un bon verre de vin en gala !
galmek	Ce message a été supprimé par son auteur.
galmek 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 23:00 arggggghhhh!!!!! moi c'est 400 jours de conso... 40kg en croisière de perdus... donc après c'est 26 jours de conso et d'ailleurs encore un peu de perte sans vraiment le vouloir mais c'est tout bénéf!!! reste 174 jours avant le 2ème verre de rouge!!!!!!!!!! COURAGE ET TENACITE TELLE EST MA DEVISE Galmek
onixer 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 05:46 salut tt le monde, sympa de trouver des gars ici ^^
poxbloo 2527 messages Proteinaute expert	Posté le 29/04/2011 à 11:28 oui Onixer ! C'est ici la tanière ! Plutot tranquille ...
pepitoaunutella 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 14:15 Belle courbe Onixer!

Duc59 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 17:17 Bienvenue a toi Onixert, et bravos pour ta courbe
david62640 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2011 à 15:43 bonjour Suite à l'invitation de poxbloo, je vous rejoins . a bientôt
poxbloo 2527 messages Proteinaute expert	Posté le 30/04/2011 à 15:55 Bienvenue à toi David ! Installes toi ! Un coca Zéro ? un Perrier ? La cave est bouclée pour le moment ! ...
david62640 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2011 à 16:03 Merci pour l'accueil . Aujourd'hui ce sont les 06ans de ma fille , ce soir à la maison mes invités ne vont pas se contenter d'un coca zéro ou d'un perrier alors j'espere que la tentation ne sera pas trop forte...........
poxbloo 2527 messages Proteinaute expert	Posté le 30/04/2011 à 16:11 La mienne a 6 ans aussi , 7 en septembre ! j'aurai droit à une coupe c'est sûr ! En attendant bon courage à toi et bonne soirée !
Duc59 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2011 à 19:16 Courage, tu verras les invités comprennent généralement très bien que tu ai une alimentation différente. Moi j'explique toujours à mes amis quand je reçois pourquoi je mangé différemment, généralement ils me posent pleins de questions et c'est l'occasion d'échange passionnant....
onixer 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2011 à 23:30 Merci les gars!
poxbloo 2527 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2011 à 10:04 Bon, ... gonfler , degonfler ... , re- gonfler, re -degonfler... Maintenant va falloir remuscler ! j'ai les abdos raplapla ... et malgé les - 10 kilos j'ai toujours l'impression d'avoir du bide !

cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2011 à 17:33 Usspalbi, je ne savais pas où te trouver, alors me revoilà ici, je viens de jeter un oeil sur ma page perso et de voir ton message, je savais que tu ne pourrais pas te passer de mes remarques !!! Tout va bien pour toi ?!

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