Un groupe de soutien au masculin

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Utilisateur49249	Posté le 30/05/2011 à 20:52 clair c'est ca notre force Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

david62640 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 08:26 halléluia, Enfin sous les 90 kgs , je prépare mes valises pour la croisière.
Biloubilou 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 08:29 Felicitation, enfin une période un peut plus "cool" qui s’annonce ! surtout pense bien aux maillots de bain parce que la destination de la croisière c'est le soleil !
Dexterius 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 17:06 Bravo David ! Ça devient bon ! Sinon moi j'ai perdu 1,3 Kg ce matin là !! Je comprends pas... J'ai mangé des pâtes hier soir, mes 2 tranches de pain avec ma vache qui rit et une pêche (en plus de mon repas habituel). Je pensais reprendre au moins 500g mais non... Est-ce les abdos (matin et soir) où mon petit excès en yaourt 0% (acheté au boulot car trop faim pour attendre midi) ???
Biloubilou 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 22:54 1.3 ? essaye d'identifier si c'est les abdo ou le yaourt et annonce la formule qui marche
Dexterius 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 23:24 En fait j'ai mangé 10 yaourts hier. (en guise de grignotage).
Pouet13 157 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2011 à 07:56 gaffe à la flore intestinale !!!!
fleurdubien 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 20:34 Suis un homme peux venir ? ....

cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 02/06/2011 à 20:54 un homme tout autant que moi alors ?!
poxbloo 2527 messages Proteinaute expert	Posté le 02/06/2011 à 20:57 vues !!
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 02/06/2011 à 21:07 Pox, chut, ne me démasque pas, je passais inaperçue jusque là !
fleurdubien 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 21:11 faites pas attention à moi hein je me ferai toute mince....
fleurdubien 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 21:12 CERISE ^^ t un homme toi ?
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 02/06/2011 à 21:14 tout mince plutot .... moi oui un homme, un vrai, un tatoué, pox peut émoigner !
Dexterius 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 21:20 Bon, j'ai décidé de poster mon avant/après (avec les "encouragements" de ma copine, ordres aussi ^^) Voici, voilà : http://www.proteinaute.com/forum/mon-avantapres-23kg_44_11012.html
fleurdubien 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 21:21 AH OUI mince ! Suis nouille en plus d'être un homme....

Jig93 599 messages Proteinaute actif	Posté le 02/06/2011 à 21:48 tu continues à bien perdre en conso apparemment Dexterius ?? Tu vas devenir mon modèle ... car j'ai vu ton avant/après et ça fait envie (le résultat bien sur lol). Je fais pas mal d'abdos mais j'ai toujours l'impression d'avoir ma bouée ... En même temps peut-être qu'à 3-4kg près la différence peut être flagrante ? En tout cas félicitation, tu peux être fier de toi
Dexterius 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 22:27 Merci , merci !! C'est sur que le résultat fait plus envie que le modèle "gros et poilu" ^^. Sinon oui je perds encore en conso. Je fais des abdos le matin et le soir (quand je ne m'endors pas devant la télé.
Biloubilou 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 23:48 Les abdo matin et soir... sa fait 15 jour que j'ai commencé le regime... je n'arrive pas encore à me decider à me lancer... pourtant, je pense que c'est essentiel aussi !
Dexterius 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 00:12 Des séries de 50 seulement hein. Je tiens pas à arriver au boulot avec des douleurs partout !
usspalbi 1374 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/06/2011 à 11:49 Salut les mecs et les filles ! Ce matin bonne nouvelle pour moi, j'ai franchi la barre des -20kg ! -20kg600 exactement... donc je vois le 8 arriver ! Ajouté au fait que je passe le WE à la campagne avec des amis pour l'anniversaire d'une amie le WE s'annonce très bon ! Je vais me faire des moelleux au chocolat pour me récompenser lol ! Félicitations à vous pour vos pertes et courage !
Dexterius 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 12:25 Bravo à toi uss ! Passes un bon week end et régales toi avec le chocolat !!
usspalbi 1374 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/06/2011 à 12:52 Merci Dex !
decolo 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 21:55 Bonsoir à tous Tout à fait d'accord avec toi Biloubilou , les abdos sont nécessaire je pense, il va falloir qu'on s'y mettent Dex encore une fois Impressionant les photos le avant /apres et Félicitation , tu m'encourages à percéverer

Biloubilou 498 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2011 à 22:59 @decolo : tu commence pas sans me prevenir... et si je me lance... je te previens aussi ! histoire de s'automotiver !

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