Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur130399
Posté le 20/06/2014 à 09:55
Objectif pour le samedi 21 juin 2014
Angelia -> Angeline : Ne pas dépasser le 89 kg
Sonic -> Aude : 85.7kg
Mkyrene -> Kyrène : 84.7kg CHECK 84.7kg le 20/06 objectif pour le 28/06 : 83.1 kg
Bloupsette -> Vanessa : 103kg
Edenoslo -> Corinne : 56.5kg
Motsdepasse -> Céline : joker car reprise dudu le 23/06
Nouveaudépart2 -> Fathia : 60.5 kg
Solunatchris -> Nathalie : 91.5kg
Lilia -> Aurélia : 88 kg
Titeds -> Caroline : 96.7kg
Tania66 -> Tania : 83.7kg
Kiki -> Cindy : reprise dudu
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Utilisateur130399
Posté le 20/06/2014 à 09:55
Angeline alors les bonbecks sont achetés ?? finalement , Mexique ce soir ou demain ?
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Utilisateur130399
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Utilisateur130399
Posté le 20/06/2014 à 09:57
Post-It à coller sur son écran de tel ou ordi
Bestiole54 -> Caroline
Titeds : Caroline
Nouveaudépart2 : Fathia
Tania66 : Tania
Edenoslo : Corinne
Angélia : Angéline
Solunatchris : Nathalie
Lilia : Aurélia
Bloupsette : Vanessa
Mkyrène : Kyrène
Sonic : Aude
Kki : Cindy
Motdepasse : Céline
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Utilisateur130399
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titeds
605 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/06/2014 à 10:01
Voilà post it fait
Utilisateur130570
Posté le 20/06/2014 à 10:01
hercule a été super gentil je pense qu'il est content de me revoir mouhahaha
ma cheville nickel bon petite séance mais j y vais mollo j ai tenue a peine 15 min je trouve ca plutot pas mal sachant que ca fait un bail que je pratique plus de sport
allez petite recupération surtout au niveau du souffle un peu d exo pilate
a toute l heure
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titeds
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Proteinaute actif
Posté le 20/06/2014 à 10:03
Purée c'est déprimant, il fait tout gris chez moi :(
Je viens de faire mon drive, Monsieur ira le chercher ce soir... En même temps il y a pas grand chose vu qu'on vide les placards comme on part dans 15 jours, faut vider le frigo et le congèle pour les travaux... ça fait des économie du coup lol
Utilisateur130399
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Utilisateur130399
Posté le 20/06/2014 à 10:05
Aude fait du Hercule
Moi me fait vite fait une série d abdos... et hop , hop! hop ! hop !
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titeds
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Proteinaute actif
Posté le 20/06/2014 à 10:05
Bon courage pour tes exercices Aude
Utilisateur130399
Posté le 20/06/2014 à 10:07
Caro, tu déménages ? ou c est les vacances ?
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titeds
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Proteinaute actif
Posté le 20/06/2014 à 10:28
un peu les deux...
Attention mode 3615mylife on:
En février on a voulu changer un robinet dans la cuisine résultat un tuyau de cuivre a pété... On a fait venir un plombier qui a en plus réparé 6 microfuites, il nous a prévenue que la tuyauterie était pourrie.
Depuis quelques année je voulais refaire la cuisine, mon mari était pas trop pour vu qu'on est en appart et qu'on projette d'acheter une maison.
Du coup avec les problèmes de tuyauterie ben on saute le pas. On a donc fait appel à un architecte d'interieur pour des plan pour la cuisine et la salle de bain. Les plan nous ont plu, donc passage par la banque, présentation d'entrepreneur par l'archi....
Bref les travaux commence le 7 juillet, plus d'eau, plus d'électricité et plus de gaz... du coup on se barre en vacances chez ma belle mère pour 15 jour puis 1 semaine aux sables d'Olonne et on rentre pour la fin des travaux... C'est l'archi qui fait lui suivi de chantier pendant notre absence.
Mode 3615 mylife off
Du coup faut que je vide la cuisine le cellier et la SDB pour les travaux et que je fasse les valises...
Tania66
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Proteinaute expert
Posté le 20/06/2014 à 10:50
Héooo les filles vous ne dormez pas ou koi ...
Déjà a la 40 e page ????
Hihiiiii
Tania66
2213 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2014 à 10:51
Bonjour à toutes !
Reveillée ce matin avec - 1kg sur la balance.
Donc 87 kg a 86kg.
A 2 kilos de mon objectif du 30 juin (revenir à 84kg)
Tania66
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Proteinaute expert
Posté le 20/06/2014 à 10:53
Pour celles ki ne comprennent pas, entre temps j'avais gaffé.
De 84 j'étai remontée à 88kg.
Hiiiiii
Alors les filles attention au écarts ... Hoooohooo
Tania66
2213 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2014 à 10:54
Y'a quelqu'un ???
titeds
605 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/06/2014 à 11:02
Y a moi
titeds
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Proteinaute actif
Posté le 20/06/2014 à 11:03
Je vais partir dans 20 minutes pour aller chercher ma grande à l'école.
Utilisateur130399
Posté le 20/06/2014 à 11:06
Salut Tania !
Suis là en coupure car ben je bosse lol
Caro cool tu vas avoir un appart tt neuf du coup et tt beau à ton retour de vacances génial ! je suppose que tu te réjouis ?!
Bonne nouvelle ! mon chéri a enfin les dates de ses vacances sem 29 et 30 soit du 12 au 26 juillet donc maintenant vais faire mes recherches pour partir une semaine à la mer ! hi ha je pense vers la Grande Motte j aime bien là bas
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Utilisateur130399
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Utilisateur130399
Posté le 20/06/2014 à 11:07
Et bien que de bonnes nouvelles ce matin Kyrène qui atteint son objectif avant l heure , Tania qui nous dégomme un kilo c est fête !
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Utilisateur130399
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titeds
605 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/06/2014 à 11:09
Oui ça va être tout beau tout neuf et surtout à notre gout!!!
A la fois j'ai hâte et je suis aussi stressée, pas évident de laisser son chez soi à des inconnus...
Bravo Tania!!!!
Tania66
2213 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2014 à 11:10
Oui Mkyrene, félicitation pour tes 84 kg.
C'est à feter ...
Moi, je me tiens à carreaux, trop bien compris la lecon des écarts.
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