Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur130399
Posté le 22/06/2014 à 21:48
Objectif pour le samedi 28 juin 2014
Yrian -> Iryn : ??
Angelia -> Angeline : 87.9kg
Sonic -> Aude : 85.7kg ?
Mkyrene -> Kyrène : 83.1kg
Bloupsette -> Vanessa : ??
Edenoslo -> Corinne : ??
Motsdepasse -> Céline : on verra suivant la pesée de demain matin
Nouveaudépart2 -> Fathia : ??
Solunatchris -> Nathalie : ??
Lilia -> Aurélia : ??
Titeds -> Caroline : 95.7kg
Tania66 -> Tania : 84kg pour fin juin
Kiki -> Cindy : ??
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ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/06/2014 à 21:54
Déguste le bien c est le DERNIER avant un moment Céline lol
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titeds
605 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/06/2014 à 21:57
Film fini! C'était pas mal... mais sans plus je trouve!
Monsieur m'a envoyé un sms pour me dire qu'il quittait le parc... Je pense qu'il va passer ds les boutique pour les enfants (on les gâte trop).
Donc je suis passé sur M6 et je regarde CAPITAL en attendant monsieur
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/06/2014 à 22:01
A mon avis il va etre rincé ton mari caroline avec ce beau temps le parc devait etre blindé de monde moi chaque fois que j y suis allée c était en semaine et c est tout le temps pleins 1 heure de queue a chaque fois pou 2min d attraction pffff !!!
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yrian
37 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2014 à 22:06
bsoir celine....qd commences tu avec dukan?
mon objectif est de 71.6..pr samedi et aussi mange assez de proteines...et de legumes... bizarremt les jrs pv st assez difficiles pr moi j ai tres peu faim et manger viande plus legumes....trop dure....ou je mange les legumes ou viande raremt les 2....c est pas bien je sais....mais bon ctte semaine je vais essayer de mange plus de legumes...
boe nuit a toute..sweet dreams...la nuit est encore loin pr moi il est a peine 16h... bye
titeds
605 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/06/2014 à 22:09
Je pense aussi qu'il va être KO, mais nous on habite pas loin donc du coup on y va au moins une fois par ans et qd on y va c'est plus pour faire les andouille avec les pote ou pour faire plaisir aux enfants, c'est l'avantage d'habiter à 3à min de voiture du parc...
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/06/2014 à 22:14
Alors Aude toujours sous la douche hihihi !!!
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titeds
605 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/06/2014 à 22:15
Elle s'est endormie dessous.
Bestiole54
1017 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/06/2014 à 22:20
J'espere qu'elle est a l'endroit, suis sur tablette, bref ca reste vrai pour moi !
titeds
605 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/06/2014 à 22:25
Elle est à l'endroit et elle est top!
Bestiole54
1017 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/06/2014 à 22:29
Bref maintenant, je glande !!!! Ca m'evitera les epistaxis de chaleur !
titeds
605 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/06/2014 à 22:33
C'est clair, tu risque l'insolation aussi fait attention.
ANGELIA
5090 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/06/2014 à 22:35
LOOL tout est vrai !!!!!
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Utilisateur130399
Posté le 22/06/2014 à 22:48
Bestiole, Idem j adopte la doctrine !! mdr
Iryn, j ai fait un faux départ donc je redémarre dès demain .. sous les conseils des filles je vais faire 3pp puis 3pl et après reprendre l aternance 1/1, bonne fin d après midi à toi !
Oui Angeline c est le dernier pour un moment comme tu dis .... il etait délicieux lol
On regarde gladiateur sur HD1 mais là je pique du nez alors je vais rejoindre ma couette à demain les filles
Bonne nuit à l equipe de nuit hi hi hi bisous les filles à demain !
Objectif pour le samedi 28 juin 2014
Yrian -> Iryn : 71.6kg
Angelia -> Angeline : 87.9kg
Sonic -> Aude : 85.7kg ?
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Motsdepasse -> Céline : on verra suivant la pesée de demain matin
Nouveaudépart2 -> Fathia : ??
Solunatchris -> Nathalie : ??
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Titeds -> Caroline : 95.7kg
Tania66 -> Tania : 84kg pour fin juin
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Ninie2590
439 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2014 à 22:50
TOC ! TOC ! TOC !
Mkyrene m'a aimablement invitée suite à mon post dans la section "Je me présente". Donc je suis venue voir si il y avait de la lumière
Je constate déjà que ça pipelette fort par ici, il va falloir suivre.
Un petit copier-coller de mon post de présentation pour vous évitez de le chercher (ouaissss je sais, j'suis gentille ! ^^)
"Bon ben voilà, un petit tour pour me présenter, soyons polie si nous ne sommes pas jolies ^^ (je parle pour moin hein !)
Donc Ninie, 35 ans, 2 enfants, le premier vient d'avoir 3 ans et la 2ème a 4 mois 1/2. Voilà pour le basique !
Parlons poids maintenant : j'ai toujours été en surpoids, sur mon carnet de santé, à 14 ans, je pesais 74kg...oui, oui, oui ! Après moult régime, le plus bas que je suis descendu est 72kg mais en faisant un peu n'importe quoi.
Après ma première grossesse, je faisais 103kg, j'ai décidé de commencer Dudu en septembre 2011. Verdict : -23kg. Tellement contente de frôler la dizaine des 7 que j'ai relâché mes efforts. Sans vraiment faire de conso, je suis remontée à 86 en mai de l'année dernière, mois où je suis tombée enceinte. J'ai accouché donc en février, remontée à 99kg en fin de grossesse.
Me revoilà donc partie depuis un peu plus d'1 mois dans l'aventure Dudu avec un poids de départ de 97. Je fais beaucoup plus de sport qu'au début de la première fois : zumba et footing soit 2 à 4h par semaine.
Mais je me rends compte que mon corps a vraiment une trop bonne mémoire et la balance peine à descendre depuis le début de la croisière...J'ai aussi attaqué des scéances de CelluM6 chez mon kiné, ça ne peut pas faire de mal car mes kg sont beaucoup concentré dans la partie "centrale" (ventre, hanche, fesses, haut des cuisses). Je suis depuis 6 jours au même poids et autant la première fois, je prenais plaisir à me peser matin et soir (oui, oui, un peu toc toc je l'avoue) car la balance descendait à vu d'oeil, aujourd'hui, ça n'est plus la même !
Enfin voilà, voilà, je crois que j'ai tout dit "
titeds
605 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/06/2014 à 22:55
Bienvenue Ninie!!!
Bon moi j'attends toujours monsieur, mais je viens d'entendre la barrière du parking s'ouvrir...
Mystère!!!
titeds
605 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/06/2014 à 22:56
Bon les filles, c'est bien ma titine qui vient d'arriver avec mon zom dedans, donc comme il va surement me raconter sa journée je vous quitte et je vous dit à demain...
Bisous et faites de beau rêves!
Ninie2590
439 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2014 à 23:00
Merci Titeds !
Bonne nuit
Utilisateur130570
Posté le 22/06/2014 à 23:04
bienvenue ninie et ou nous sommes de vrai pipelettes deja notre 2ème fofo pour te dire mdr
angéline je te rassure cela fais un moment que ma douche est finie, pendant que mon homme avait l ordi je prenais le frais sur mon, transat avec mon bouquin
ton image caroline top de chez top et tellement réaliste en meme temps
presque fini mon bouquin il déchire hate qu il ecrive le suivant
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Utilisateur130570
Posté le 22/06/2014 à 23:05
je remet en jeu mes 85,7 va bien falloir qu ils s inscrivent sur XENA nom de nom mdr
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Utilisateur130570
Posté le 22/06/2014 à 23:09
ninie d apres pas mal de témoignages de filles qui fond dudu pour la 2 eme fois la perte est moins rapide apres tu sais mieux que personne que ce regime marche alors du coup vaut mieux prendre son mal en patience et arrive a ton but quand meme
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Utilisateur130570
Posté le 22/06/2014 à 23:10
ninie c est quoi ton prenom si tu veux bien et de quelle region es tu ????
que de question mais c est pour mieux se connaitre
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Utilisateur130570
Posté le 22/06/2014 à 23:11
heeee l équipe de nuit là ou etes vous kyrene, tania debout lesfilles je me sens seule la
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Ninie2590
439 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2014 à 23:24
Merci Sonic !
Alors mon prénom c'est Virginie et je suis en Franche-Comté (qui pour l'instant est encore QUE Franche-Comté, seule l'avenir sait si ça va durer ou si je serais bientôt aussi Bourguignonne mais ça, c'est une autre histoire n'est-ce pas )
Oui, je sais qu'il fonctionne et je m'étais préparer à galérer un peu plus mais je pensais pas que ça allait arriver si vite ! Psychologiquement, je savais que j'allais trouver le temps long pour la dizaine des 8 et qu'arriver au 7 j'allais en ch... mais je pensais pas me taper un palier d'une semaine à peine arriver dans les 8 puisque je suis longtemps resté entre 83 et 87 kg !
Ce matin, j'ai été courir 5km (peux pas plus, j'suis un peu molle des genoux à cause de mon poids et mes chevilles sont guère plus vaillante). Je cours tout le temps à jeun ou en ayant max bu un thé avec un peu de lait écrémé pour être sûre de destocker un max...on verra bien demain matin
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