Mon Régime Dukan
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Pour la farce, mélanger tout ensemble et bien pétrir, la pâte ne devrait pas coller, si jamais la pâte est collante ajoutez une dose de Protifar.
Bien aplatir la pâte et la découper en forme de barre.
Ensuite le nappage:
Mélangez tout les ingrédients ensembles... Et nappez les barres réservez au frigo au moins une heure.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 21/06/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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voilà terminé au frigo verdict tout à l'heure j'ai mis qu'un blanc d'oeuf mais j'ai mis pour aromatiser du caramel http://www.proteinaute.com/recette_sauce_caramel-7318.html et j'ai mis arôme chocolat blanc dans la couverture
je vous dis tout à l'heure si c'est aussi bon que joli 
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verdict : pas bon le gout du son est trop présent finalement j'ai tout mixé avec de la levure un petit suisse et un oeuf entier et 4 mn au micro onde ça fait un gateau. merci quand même.
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aucune cuisson ????????
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Et non 
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g pas trop aime.....
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