Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélangez tous les ingrédients en gardant un peu de fromage rapé pour mettre après.
Une fois que vous avez une pâe bien homogène faites des petits tas avec la cs sur une feuille de papier sulfurisé et applatissez, parsemez d'un peu de gruyère ligh sur chaque rond de pâte.
Mettre au fous pendant 15 min à 180°, laissez refroidir et bon apétit !
On obtient environ 9 biscuits avec ces quantités.
J'ai utiliser le son commandé sur le site dr Dukan et je trouves qu'il est plus fin et à un gout moins prononcé que le son que j'avais acheté en grande surface.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan proposée le 25/09/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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