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Mélanger les ingrédients et faire les petits tas avec une cs sur le plat en silicone.
Faire cuire au four à 180° 15 minutes + 3 minutes sous le gril.
Ils sont croustillants à l'extérieur et moelleux à l'intérieur.
J'utilise la plaque en silicone pour les macarons avec les ronds préfaits.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 583 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 09/07/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (13) de cette page
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Je ne peux pas consommer de son de blé, je le remplace par un supplément de son d'avoine ? Merci
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Tu peux, mais compte bien pour pas dépasser ton quota 
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Merci pour cette recette! j'y ai ajouté 3 cuillère a soupe de graine de sésame (j'en suis une grande fana) c'est très bon. Avec un chocolat chaud pour accompagner c'est encore mieux.
pour les points négatifs: l'aspect n'est pas aussi appétissant que sur la photo. Biscuit trop plat et un peu mou. Je vais les laisser refroidir pour voir ce que ca donne!
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merci c'est vraiment délicieux
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merci j'ai fait avec un yaourt peche le gout est extra, par contre je les ai fait un peu trop epais ducoup c'est pas du tout sec tres mou mais c'est tres tres bon comme ca !
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