Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préparer le biscuit, en mélangeant tous les ingredients, la pâte est compacte.
Déposez deux tas sur une feuille de papier cuisson, que vous étalez pour former deux cercles (de même taille c'est mieux)
Cuire au four à 200° 15 à 20 minutes, le mieux est de surveillez :)
Préparer le fourrage en mélangeant tous les ingredients.
Une fois le biscuit refroidi, procédez et montage et réservez..
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 11/07/2014
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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coucou 
et oui, d'ailleurs ce soir je dégusterais ton gâteau de savoie, car j'ai reçu mon psyllium ce matin 
j'ai hâte
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Avec les quantités indiquées ca fait seulement 1 biscuit?
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oui 1 biscuit, mais un grand biscuit en étalant bien le miens fais un peu plus de 7 cm de diamètre et c'est largement suffisant pour le gouter
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Bonjour,
Vous les trouvez où les sachets bio flan noisette sans sucre? Je n'ai trouvé que des paquets de 800g de bio flan noisette au sucre de canne...
Merci.
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dans les magasins bio
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