Mon Régime Dukan
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Monter les 3 blancs en neige bien ferme ensuite y ajouter les jaunes, lait en poudre et edulcorant Remuer delicatement et ajouter le cacao
Dans des petits moule en silicone et au fou a 180° 20min (surveiller!)
Remplacer cacao par arôme de votre choix pour un dessert sans toléré.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 29/11/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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J'ai fais direct la recette en doublant les quantités car en voyant vos commentaires cela ne pouvait qu'être très bon. J'ai mis de l'arôme croissant un petit régal si je m'écoutais je mangerais tout mais je m'en garde pour demain matin si je peux....
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peut on mettre du lait ecrémé a la place du lait en poudre?? (car la tt de suite j'ai pas de lait en poudre) :((((
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ladjoe non le lait en poudre dans les recettes sert de "farine" le lait liquide ne donnerait pas la meme chose
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merci bcp pour cette recette qui dépasse de loin toutes celles que j'ai pu essayer depuis le régime. Elle est extra avec cacao ou sans et surtout sans toléré !!! mille merci. Par contre, les miens ne sont pas croustillants pourquoi ?
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Recette faite avec arôme citron vraiment excellente a refaire en variant les arômes un grand MERCI
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