Mon Régime Dukan
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Séparer le blanc du jaune,
Melanger le fromage blanc, le jaune, la stévia, la cuillère de blanc deshy. la levure
Battre le blanc en neige et l'incorporer
Mettre dans 6 petits moules en silicone, placés dans un moule à tarte avec 1/2 verre d'eau au fond
Cuire 15 mn à 180°
1 pers.
Je n'ai pas résisté, j'ai gouté ........moi, j'ai aimé........ mais il va me failloir patienter car elles sont pour mon petit dejeuner de demain matin , je bosse à 5H, dur de préparer avant de partir
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 26/09/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Double flan marbré chocolat poire à la poudre de blanc d'oeuf |
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Les 5 derniers commentaires :
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Je n'ai pas aimé. Elles sont belles mais on dirait des éponges comme lorsque l'on utilise le protifar.
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bonsoir
elles sont bonnes mais qui pourrais m'expliquer pourquoi à chaque fois que je fais des patisseries elles sont gonflées mais vides.
Merci
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Avez-vous l'habitude de vous servir de la poudre de blanc d'oeuf ? Faut-il les utiliser ainsi ou peut-on les monter en neige et auquel cas avec quelle quantité d'eau ?
Merci
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salut,
5g de poudre pour 30 g d'eau, voir fiche sur le site de la fée régime..
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Merci pour ton conseil mouche45 !
Bonne journée
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