Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Séparez les oeufs dans 2 bol, montez le blanc d'oeuf puis dans l'autre bol mélanger le jaune d'oeuf, l’édulcorant, la cannelle, la levure, maïzena et graine d'anis.
Ensuite mixez les graines de sésame et incorporé les dans la mixture ajouté le blanc d'oeuf délicatement pour ne pas le cassé.
Mettre dans un moule en silicone ou autre pendants 45 minute dans un four réchauffé à 180°.
Puisque j'avais mangé mon son le matin, j'allai vraiment craqué puis en manque d'idée j'ai mélangé tout ça et résultat les filles je vous assure un vrai délice j'avais envie de tout mangé :'(.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 15/09/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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