Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mettre tous les ingrédients dans un mixeur afin d'obtenir une pâte homogène, elle sera liquide.
Verser le mélange dans un moule en silicone à 6 muffins et mettre dans le four à 160° chaleur tournante pour 30 minutes.
Ce sont des brioches qui sont légèrement sèches du coup l'idéal est de les tremper dans un thé ou un café au lait...elles ne sont pas très sucrées mais rien ne vous empêche de les saupoudrer aspartame ou d'arôme de votre choix, moi j'ai testé noisettes et c'est pas mal !
Temps de préparation 5 min maximum.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 11/07/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Je viens d'engloutir les 6 !! Très facile à faire, aucun toléré, dose quotidienne de lait écrémé en poudre respectée, apport non négligeable et facile de protéines...que demander de plus?!! ah ben oui, délicieux! demain, je tente avec de la crème café à l'intérieur...à voir
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bonsoir,
je viens de faire la recette ( + 1/2 sachet de levure),la texture pas mal ,bonne tenue mais alors le gout!!!!!!!!!!!!!!j'ai tout jeté!!J ai mis de l arome beurre fondu de la fée régime ...beurk...les doses sont différentes non??ou est ce le gout des protéines ( fée régime aussi),j ai mis une cc d'arome.Pourriez vous m'aider pour le dosage,c est bete elles avaient l air bien bonnes.............
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Bonjour, merci pour la recette c'est comme sur la photo et surtout c'est bon
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bonjour
moi aussi comme sur la photo et aussi bon que beau
merci pour cette recette
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Géniallllllllissime 
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