Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Pour 4 moules à mini cake en silicone.
Mélangez tous les ingrédients au fouet en terminant par la levure, verser dans les moules et enfournez.
20 minutes à 120 degrés puis 10 à 90 dégrés... (je ne dépasse jamais les 150 degrés pour la pâtisserie quitte à laisser un peu plus de temps dedans... Je précise que j'ai un four à gaz et que je mets la plaque tout en haut du four.)
Assez rapide à faire et le temps de préparation est de 5 minutes grand maximum !
Vos briochettes se conservent bien mais elles préféreront le frigo si vous ne les consommez pas toutes en même temps. Vu la quantité de lait en poudre, il est préférable de ne pas tout consommer d'un coup.
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Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 07/09/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Bjr, je peux mettre de agar agar à la place du protifar? Ou je peux trouver de agar agar? et protifar? Et à quel prix? Merci a vous.
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Non l'agar ne remplace pas le protifar. L'agar se trouve en magasin bio, le protifar en pharmacie. Niveau prix, ça dépend 
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Bonjour, je les ai faites cette après-midi et bien c'est la première recette de brioche que j'ai réussi! J'ai utilisé des minis moules à muffin et à 120° pendant environ 35min. J'ai suivi la recette tel quel sauf pour l'édulcorant 2 cuillères à café suffisent largement. Merci pour cette recette
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Recette facile à faire et délicieuse+++
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Merci pour cette excellente recette je suis mega basique en cuisine et peu doué
vous savez quoi je l'ai réussi et me suis régalé *
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