Mon Régime Dukan
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Mettre tous les ingrédients dans le mixeur
Puis mettre la préparation dans un moule à cake ou des mini moule à cake en silicone
Four 180° pdt 25 mn
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 22/01/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Recette facile à faire et rapide, vraiment très bon le mélange poulet et surimi. Moi, je n'ai pas mis d'agar-agar car je n'en avais pas, et c'est très bien quand même, merci pour cette rectte très sympa.
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Je l'ai faite avec du thon. J'ai tout mixé sauf le surimi que j'ai coupé aux ciseaux et incorporé à la pate avant de la faire cuire. Vraiment un délice. J'ai fait 9 petits cakes moelleux et bien gonflés. J'en referai.
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