Mon Régime Dukan
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Préchauffez votre four à 180°
Chemisez un plat à cake avec les 2 tranches de blancs de poulet (j'utilise un moule en silicone, si ce n'est pas votre cas, placez une feuille de papier sulfurisé avant la viande).
Découpez en petits morceaux les tranches de viandes des Grisons.
Mélangez tout le reste des ingrédients, incorporez les morceaux découpés de Grisons.
Remplissez votre moule avec la préparation en veillant à ce que les tranches de blancs de poulet restent bien collées aux parois.
Faites cuire 1h au four.
Je l'ai mangé froid et c'était très bon. Ça ma rappeler un peu le pâté en croute :)
Cuisson à surveiller et à adapter, mon four est à chaleur pulsée et ne fait réellement que 175°C.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 06/12/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Crêpe salée aux herbes accompagnée de ses crevettes fraîches sur son lit de fromage blanc |
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Les 5 derniers commentaires :
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Oui, tu as les petits oeufs en repère sous la photo !
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super bon merci beaucoup!
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Délicieux, un vrai régal ! Merci pour la recette !
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je viens de le faire, mais il n'a pas gonflé du tout.Un peu decue mais quand meme bon.Je le referai,merci
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C' est vrai que ça fait penser au pâté en croûte. Excellente recette merci.
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