Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffez votre four à 180°
Mélangez les 3 jaunes d'oeufs, l'arôme rhum et l'Hermesetas, y ajouter la canelle, la levure et le son d'avoine.
Ajoutez les carottes petit à petit afin de bien mélanger la préparation, que ce soir homogène.
Battez les 3 blancs do'eufs en neige bien ferme, les ajouter délicatement à la préparation ( en plusieurs fois pour que ce soit bien homogène).
Mettez dans un moule à cake et mettez au four 45 minutes.
La gâteau est moelleux, c'est délicieux quand ça sort du four !
Vous en avez pour 2 jours vu la quantité de son.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 24/10/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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