Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Charlotte Dudu

Régime Dukan (recette minceur) : Charlotte Dudu #dukan https://www.proteinaute.com/recette-charlotte-dudu-5067.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Préparez les biscuits: dans un récipient, blanchissez les jaunes d'oeuf avec l'édulcorant. Incorporez délicatement les blancs d'oeufs battus en neige très ferme, et placez les tout de suite sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, à l'aide d'une cuiller ou d'une poche à douille. n'attendez surtout pas pour dresser les biscuits sur les plaques car la pête retombe et devient inutilisable si on attend.

Enfournez à 180° pendant 10 minutes.

Préparez ensuite la mousse au chocolat. dans un récipient, blanchissez les jaunes d'oeufs avec l'édulcorant.

Ajoutez y le cacao et le lait en poudre, toujours en battant bien.

Ca donne une crème très lisse.

Montez les blancs en neige très fermes et incorporez les délicatement aux jaunes.

Dans un bol, mélangez le lait, le café et l'édulcorant.

Vous êtres prêts à dresser le gâteau.

Imbibez les biscuits à la cuiller du sirop, et recouvrez le fond et les bords du moule à charlotte (ou d'un simple tuperware si vous n'avez pas de moule à charlotte).

Versez la moitié de la mousse au chocolat à l'intérieur, et ajoutez une couche de biscuits imbibés de sirop.

Versez le reste de la mousse au chocolat, et recouvrez du reste des biscuits, toujours imbibés de sirop au café.

Placez votre charlotte au congélateur pendant quelques heures. je l'avais mis seulement une heure et il s'est écroulé au démoulage, donc je dirais que 2 heures doivent suffire, le but n'étant pas de le congeler complètement.

Démoulez et servez...

Pour au moins 2 personnes.

Honnêtement, je n'ai pas du tout aimé les biscuits seuls.

En plus ça sentait l'oeuf.

Mais une fois trempés dans du café et recouverts de mousse au chocolat.

J'en aurais bien repris !

Charlotte : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Charlotte aux baies de goji

Charlotte aux baies de goji

Photo Dukan Charlotte tiramisù

Charlotte tiramisù

Photo Dukan Charlotte royale

Charlotte royale

Photo Dukan Charlotte Dudu

Charlotte Dudu

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Vous aimez sa recette ?
Visitez son site.

Recette favorite de 101 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 11/06/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Sans gluten»

Photo Dukan Oeufs cocotte à la ratatouille

Oeufs cocotte à la ratatouille

Photo Dukan Deutsche Totumella (confiture de Werters)

Deutsche Totumella (confiture de Werters)

Photo Dukan Paté de foie de ma grand mère

Paté de foie de ma grand mère

Photo Dukan Oeufs cocotte à la truite fumée et noix de St Jacques

Oeufs cocotte à la truite fumée et noix de St Jacques


Avatar de mimoutin sur Proteinaute

mimoutin - Vers la courbe - le 11/06/2011 à 19:28

wow tu as deja eu le temps de la faire et de la gouter ? rapide 

Avatar de Fofita sur Proteinaute

Fofita - Vers la courbe - le 20/06/2011 à 15:32

Bonjour Mimoutin, c'est un copier-coller de mon blog, avec ma photo, merci de citer la source.

http://fofitadegommeleskilos.hautetfort.com/archive/2011/05/21/charlotte-au(...)

Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 20/06/2011 à 22:07

Je suis sincèrement confuse !

Je tente de vérifier les recettes, et je demande aux gens de les poster en toute bonne foi. Je suis décue de voir que certains piquent des recettes pour s'attirer la gloire :'(

Tu veux que je supprime la recette ? Que je la mette à ton nom ? En ajoutant le nom de ton site ?

Encore toutes mes excuses !

Avatar de xaviator sur Proteinaute

xaviator - Vers la courbe - le 14/02/2012 à 22:13

excellent mais pour le coup mon congel est trop fort , 2h c congele, mais une fois a temperaturambiante excellent bravo !!!

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.