Mon Régime Dukan
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Monter en neige les 3 blancs d'oeufs.
Dans un récipient à part mélanger les 2 petits suisses 0%, les 2 jaunes d'oeufs, l'arôme (au choix) et l'édulcorant (à votre convenance).
Incorporer les deux préparations.
Cuisson : Au four, 180°, environs 25 min.
Je le cuis dans un petit moule en verre. A volonté !
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Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 17/01/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Fondant Sweety patato (à la patate douce au caramel et au café) |
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Les 5 derniers commentaires :
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Bonjour les filles, recette testée avec un moule à cannelés ,
effectivement à la sortie du four ça dégringole, c'est normal ,la recette n'est constitué que de blancs en neige quasiment, à la fin ça m'a fait des genre de petites chouquettes rattatinées,
le goût d'oeuf est assez prononcé ,
ne vous attendez pas à avoir le gros gateau moelleux c'est sûr , mais tartiné avec un yaourt 0% vanille et mon café, ça m'a comblé ma faim pour le goûter 
je retenterai peut-être la recette une autre fois mais avec du son ou du protifar histoire d'avoir un peu plus l'aspect "consistant".
Merci Clairear
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Alors moi j'ai testé dans deux petits bols type petit déj'. côté cuisson par contre j'ai rajouté 10 min de plus car j'ai un four électrique. ça n'a pas du tout dégonflé ! c'était tout moelleux à l'intérieur et doré sur le dessus. perso quand j'ai lu les commentaires, je me suis dit on verra bien mais j'ai battu mes blancs en neige très ferme. peut être que c'est pour ça que ça ne s'est pas ratatiné ! Super recette et rapide ! Merci ^^
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Du fromage blanc 0% au lieu des petits suisses c'est bon? Merci ;o)
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Pour combien de personnes cette recette please?
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à volonté
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