Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mélanger le fromage blanc, les jaunes d'oeufs et l'édulcorant
Monter les blancs en neige ferme
Mélanger délicatement les blancs à l'appareil
Couper les prunes en 2 et placer les dans un moule à manqué tapissé de papier sulfurisé
Verser l'appareil sur les prunes
Mettre au four 45 min à 185 °
Choisir un plat haut car le gateau va monter pendant la cuisson, puis redescendre en refroidissant
Le démouler à l'envers (pour qu'on puisse voir les prunes qui auront caramélisées pendant la cuisson
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 14/09/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Galettes façon blé noir (sons d'avoine et de blé et gluten de blé) |
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Les 5 derniers commentaires :
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je suppose que la maizena est à ajouter au mélange FB+oeuf+edulcorant ?
ça donne envie
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Oui Fatouna ! 
C'est super bon, je la mangeais d'un coup !
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tout simplement un pur délice,très heureuse de connaitre cette recette!!!merci beaucoup
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Salut, Je suis tombé sur cette article en cherchant un bon cheesecake a faire cette semaine, et je suis ravis de dire que votre recette a plu a toute la famille !
J'ai aussi trouvé cette petite merveille pendant mes recherches, si vous laisse le lien si ca vous interesse; cheesecake new yorké facon starbucks, delice garantie !!
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Bonjour
très bon .... faite avec mirabelles un délice
merci pour cette recette
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