Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Cheesecake au saumon fumé et fines herbes

Régime Dukan (recette minceur) : Cheesecake au saumon fumé et fines herbes #dukan https://www.proteinaute.com/recette-cheesecake-au-saumon-fume-et-fines-herbes-8702.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Préchauffer le four à 180°, grille au milieu sans chaleur tournante.

Mélanger tous les ingrédients de la pâte dans un bol avec une fourchette former une boule la couper en deux parts égales.

Sur une plaque de cuisson poser une feuille de papier sulfurisé puis les deux cercles aplatir une portion de pâte dans les fonds et faire cuire 20 minutes.

Laisser refroidir à température ambiante. à l'aide d'un couteau décoller les fonds de pâtes les retourner et les remettre dans les cercles.

 

Mettre la gélatine à tremper 5 minutes.

Retirer l'eau des petits suisse, mixer les petits suisses avec les carrés frais, le saumon fumé, le jus du citron la ciboulette, l'aneth le piment de Cayenne.

 

Mettre le lait à chauffer au micro onde, essorer la gélatine et la laisser fondre dans le lait chaud,.

Mélanger le mélange lait gélatine avec la préparation au saumon, verser dans les cercles.

Mettre au frais au moins 4h (le lendemain c'est encore meilleur), avant de servir rajouter des oeufs de truite sur le dessus, et quelques gouttes de citron vert un peu d'aneth frais.

Quantité pour deux personnes.

En PL accompagner avec une salade verte et du concombre et radis en rondelles.

Cheese cake : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Gâteau au fromage blanc pour les nuls

Gâteau au fromage blanc pour les nuls

Photo Dukan Cheesecake au saumon fumé et brocolis aux crevettes

Cheesecake au saumon fumé et brocolis aux crevettes

Photo Dukan Cheesecake coco/pandan aux graines de basilic

Cheesecake coco/pandan aux graines de basilic

Photo Dukan Cheesecake coco

Cheesecake coco

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 530 recettes de ktia

Vous aimez sa recette ?
Visitez son site.

Recette favorite de 102 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 28/06/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Protéines Pures»

Photo Dukan Galette Dudu revistée

Galette Dudu revistée

Photo Dukan Râbles de lapin à la crème d'ail

Râbles de lapin à la crème d'ail

Photo Dukan Riltettes terre-mer

Riltettes terre-mer

Photo Dukan Pain a la cancoillotte

Pain a la cancoillotte


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page

Avatar de ktia sur Proteinaute

ktia - Vers la courbe - le 28/06/2012 à 12:44

on peut aussi le faire avec du thon en boite bien égoutté ou du crabe, avec tous les poissons fumés et rajouter du surimi

Avatar de Ange88 sur Proteinaute

Ange88 - Vers la courbe - le 28/06/2012 à 12:56

merci beaucoup !! je la ferai lundi

Avatar de ktia sur Proteinaute

ktia - Vers la courbe - le 28/06/2012 à 22:19

et des photos de la version sans pâte ici http://www.proteinaute.com/forum/l_arriere_cuisine_bis_ou_ca_papote_popote-29(...)

Avatar de mamimounette sur Proteinaute

mamimounette - Vers la courbe - le 13/09/2012 à 10:22

comme d'habitude une super recette, nous nous sommes régalés, très gouteux, avec ou sans pâte, j'avais fait les deux versions !

merci ktia .

Avatar de GOGA sur Proteinaute

GOGA - Vers la courbe - le 16/03/2014 à 15:55

Bonjour Katia et merci beaucoup pour cette recette : je cherchais une recette de CHEESECAKE. Au saumon sans tolère et j'ai trouve !

Je l'ai faite sans la pâte

Ce fut un délice partage par mes convives ce dimanche midi (que des félicitations !....) .je n'ai pas dit que c'était une recette de régime !

C'est très frais et goûteux , surtout avec l'aneth !

Merci beaucoup!

» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.