Mon Régime Dukan
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Dans une marmite faite revenir les oignons que vous aurez au préalable râpée, avec votre viande, ajouter ensuite les tomates.
A feu doux, ensuite ajouter l'eau ~ 1.5 litre , ajoutez ensuite les carotte, navet coupée en dé tout deux, dans un premier temps, épicez selon les gouts, pour ma part j'ai mis sel, poivre, paprika,
Gingembre, Safran en poudre (le coloran) + le bouillon
Quand vous voyez que les aliments sont cuit ajouter enfin la courgette, si vous voyez que l'eau diminue n'ayez pas peur de rajouter. j'ai rajouter de vrais safran pour rehausser le gout, donc pas le safran colorant en poudre mais les autres c'est facultatif.
Si tout les aliments vous semble cuit selon votre gout, il y'en a qui les préfère légèrement croquant, d'autres fondant etc... là ajouter la vermicelle en même temps que le persil frais .
Les vermicelles n'ont pas besoin de cuire mais pour qu'ils prennent bien le gout attendez 1 min ou 2 et couper le feux
pour plus ou moins 10 bol, ce garde au frigo pour le lendemain !
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Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 13/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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bonjour j'ai bien envi d'essayer cette sublime recette !! mais ou trouver du vermicelle konjak ? C'est la première fois que j'entends ce nom ! Merci d'avance j'en ai l'eau à la bouche !
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merci missmimi pour les vermicelles de pois seulement on dirai pas du pois en vrai c'est blanc et trés fin
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merci pour vos messages les filles
ticia tu trouvera les vermicelles chinois de conjak ou konyaku dans certaine épiceries asiatique, tu peux en trouver sur le net également
elmesdouria je vois pas du tout ce que c'est lolll dsl
gros bisous
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Un délice!!!!!
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Bonjour, ou peut-on trouver la vermicelle en Suisse
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