Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mixer le veau, les champignons, le poivre et le persil.
Superposer les deux feuilles de chou. Déposer la farce à l'intérieur. Couper la tomate et déposer les rondelles sur la farce.
Mettre à cuire à couvert dans un wok avec un peu d'eau dans le fond.
Au moment où le chou est plus tendre rajouter l'oeuf et laisser cuire jusqu'à ce que le blanc soit cuit.
Le persil plat a plus de gout que le frisé mais il fait l'affaire également.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 44 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 14/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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