Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Dans un bol, bien battre les deux oeufs puis réserver.
Dans un saladier, mélanger 60g de maïzena avec l'édulcorant. Ajouter 1 pincée de sel puis petit à petit la crème liquide et le lait. Bien mélanger avec un fouet afin qu'il n'y ait pas de grumeaux. Rajouter l'arôme beurre et l'arôme vanille ainsi que les deux oeufs battus. Bien mélanger afin que la préparation soit lisse.
Disposer les framboises dans un moule après les avoir bien égouttées (sans le sirop il en reste 145g / la boite faisait au départ 425 g).
Verser doucement la préparation sur les fruits et enfourner dans un four préchauffé à 160° pendant 35 à 40 mn.
Ce clafoutis se mange tiède ou froid. On peut saupoudrer le dessus d'édulcorant et le servir avec quelques framboises fraiches avant de le déguster.
Pour 4 à 6 parts.
J'ai utilisé ici des framboises en boite, en sirop, donc un peu sucrées. Le clafoutis est ainsi bien meilleur car moins acide. Avec des fraiches ou des congelées, il faudra édulcorer d'avantage pour obtenir le même résultat au niveau du goût !
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette Dukan Les 182 recettes de ValerieVVV Vous aimez sa recette ? Recette favorite de 91 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 05/05/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (9) de cette page
- 
-
Essaye 
- -
OK j'essaie cet aprem, dégustation ce soir et je vous dis ;o)
- -
alors, j'ai mis 30gr de Maizena et 30 gr de protifar. Des framboises surgelées et un cuillère d'édulcorant en plus et verdict:
c'est juste une tuerie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! il est fabuleusement bon !!!!!!!!!!!!!!!!!! merci ^-^
- -
la prochaine fois je mettrais un peu moins de maïzena, un peu trop ferme le lendemain
par contre tiède parfait
- -
Je n'ai pas du tout eu cette épaisseur. À quoi cela peut-être dû ?
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
