Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Dans un saladier fouetter les oeufs et les édulcorants, ajouter le milical, le lait écrémé en poudre, les bioflans et la levure.
Verser dans des moules en silicone et enfourner pendant 7 min a 210° (surveiller car ça dépend des fours).
On peut y ajouter un toléré 1 cs de crême liquide légère pour adoucir un peu la pate.
Mangés chaud ils dont coulant à l'intérieur, laissé au frigo quelques heures ça fait comme du brownies :-)
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Fondant de jarret de veau aux graines de carvi, cumin et citrons confits |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 31/01/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (11) de cette page
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Oui oui
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Bonjour, par quoi peut on remplacer le bioflan ... je n'arrive pas à en trouver dans le commerce ... merci
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On les trouve dans les magasins bio (type 'la vie claire'
, sinon,
http://www.proteinaute.com/ou_trouver_les_produits_pour_le_regime_dukan-25.html
Chez la fée régime 
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1 dosette de Milical, ça équivaut à quoi avec du protifar ? La dosette est toute petite !
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Mets en 2 !
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