Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Battre les 3 oeufs avec l'édulcorant ;
Infuser le thé dans le lait chaud (plus ou moins infusé selon gout) ;
Mettre le lait avec les oeufs en remuants ;
Disposer dans 6 ramequins au bain marrie (sur la gaz) a couvert.
Cuisson environ 20min (vérifier avec lame de couteau)
Déguster chaud ou froid (a mon gout meilleur froid)
Possibilité de changer l'arôme. A la place du thé mettre un arôme vanille, café, amende ...
pour 6 personnes ou pour 1 pers / 6 jours
5 min de prépa
20 min de cuisson
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette Dukan Recette favorite de 120 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le lundi |
Recette Dukan proposée le 29/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (6) de cette page
- 
-
Hello oural, il me semble que la cuisson soit en bain marie sur le gaz c'est-à-dire que la préparation cuit dans une casserole avec un peu d'eau et les ramequin dans la casserole. (si j'ai bien lu, et si je suis assez claire :S)
- -
super bon et heureusement car je n'arrivais plus à manger
- -
Je vais essayer car je débute le régime Dukan souhaitez moi bon courage!!! lol
- -
trop trop bon je l'ai fait avec du thé à la canelle/bergamote tous le monde se battait pour me les voler
- -
C'est très bon. Fais avec du thé nature et de l'arome caramel. La cuisson au bain marie peut se faire aussi au four, à 180° pour moi. ça donne quasiment le même résultat sauf qu'au four le dessus dore plus.
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
