Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Battre les 3 oeufs avec l'édulcorant ;
Infuser le thé dans le lait chaud (plus ou moins infusé selon gout) ;
Mettre le lait avec les oeufs en remuants ;
Disposer dans 6 ramequins au bain marrie (sur la gaz) a couvert.
Cuisson environ 20min (vérifier avec lame de couteau)
Déguster chaud ou froid (a mon gout meilleur froid)
Possibilité de changer l'arôme. A la place du thé mettre un arôme vanille, café, amende ...
pour 6 personnes ou pour 1 pers / 6 jours
5 min de prépa
20 min de cuisson
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 120 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 29/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Aiguillettes de volaille et frites de légumes anciens au four |
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (6) de cette page
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Hello oural, il me semble que la cuisson soit en bain marie sur le gaz c'est-à-dire que la préparation cuit dans une casserole avec un peu d'eau et les ramequin dans la casserole. (si j'ai bien lu, et si je suis assez claire :S)
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super bon et heureusement car je n'arrivais plus à manger
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Je vais essayer car je débute le régime Dukan souhaitez moi bon courage!!! lol
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trop trop bon je l'ai fait avec du thé à la canelle/bergamote tous le monde se battait pour me les voler
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C'est très bon. Fais avec du thé nature et de l'arome caramel. La cuisson au bain marie peut se faire aussi au four, à 180° pour moi. ça donne quasiment le même résultat sauf qu'au four le dessus dore plus.
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