Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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La pâte :
Tout mélanger et mettre dans un moule de 24 cm et au four 20 min à 190°.
La crème :
Préparer les bioflans normalement et rajouter l'agar-agar et les édulcorants, une fois pet réserver au frigo.
Mettre la crème refroidit sur le fond de tarte, et mettre les fruits rouges sur le dessus.
2 heures au frais.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 12/10/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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