Mon Régime Dukan
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Mélanger les ingrédients pour la crêpe.
Essuyer une goutte d'huile dans une poêle anti adhésive et verser la pâte avant d'allumer le feu. Retourner la crêpe dans la poêle une fois que la 1ère face est cuite. éteindre le feu.
Tartiner la cancoillotte et placer les deux tranches de poulet. Tartiner le carré frais.
Rouler la crêpe.
1 pers.
10mn.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 06/06/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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