Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Préchauffez le four à 180°C.
Mélanger les ingrédients pour les cupcakes et remplissez des moules (caissettes en papier ou moules à muffins). Pour environ 3-4 gros cupcakes.
(si vous mettez le milical, vous pouvez rajouter du fromage blanc ou du lait pour fluidifier la pâte.)
Faites cuire 15 minutes.
Pour le glaçage : battez ensemble le carré frais et le fromage blanc, ajoutez le milical et l'édulcorant et les arômes (vous pouvez aussi utiliser du Bio Flan), jusqu'à ce que ça fasse une crème un peu épaisse. Utilisez une cuillère ou une poche à douille pour la déposer sur vos cupcakes.
Vous pouvez utiliser du milical goût vanille ou neutre ou du Protifar mais vous pouvez aussi très bien vous en passer.
Le milical dans la crème permet d'avoir une bonne épaisseur qui fait concurrence au cream cheese ! Mais si vous n'en mettez pas, utilisez simplement + de carré frais pour garder la consistance.
Dose pour 1 jour, aucun toléré, vous pouvez tout manger tout de suite, miam ! :)
Vous pouvez aussi essayer de faire cuire les cupcakes au micro-onde. Recette déclinable à l'infini :) mais le glaçage fait toute la différence !
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Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 29/06/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Carpaccio de fraises (crème anglaise aux agrumes et fève tonka) |
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J'ai déjà testée cette recette et perso je n'aime pas du tout ce glaçage....C'est très loin du gout du cream cheese.Par contre les cupcakes sont bons 
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C'est sûr, ça sera jamais comme du cream cheese, mais je suis pour ma part plutôt satisfaite du goût (sucré, vanillé et citronné et de la consistance un peu épaisse. Peut-être qu'en utilisant seulement du carré frais on obtient quelque chose de plus près du cream cheese ? J'essaierai bientôt. 
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