Mon Régime Dukan
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Versez tous les ingrédients dans un blendeur et mixez 15 à 20 secondes, versez dans un moule en silicone de 18 cm de diamètre, et enfournez à 180° pour 30 minutes, laissez refroidir à température ambiante et réfrigérez avant de déguster.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 22 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 17/03/2014
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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genial ...
encore de quoi combler mes envies de sucré !!!! bon je n'ai toujours pas de poudre de blanc d'oeuf avec quoi je remplace et en quelle quantité ??? pas de thé macha non plus mais ca ca se remplace
merci Mamie
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ca y est je me rappelle 5 oeufs au lieu de 3 !!! c dur de vieillir on oublie des trucs !!!
hihihi
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hummmmm !! je note mamie merci
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Merci beaucoup pour cette belle recette
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