Mon Régime Dukan
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Battre tous les ingrédients ensemble.
Mettre dans un plat au four à 210° pendant 1/2 heure environ.
Déguster bien frais.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 26/06/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Ça a l'air drôlement bon! Comment peut-on remplacer le bio flan coco que je ne trouve pas (ici aux Usa) ? Tu crois que si je mets un peu plus de tofu ça marcherait? Merci pour ces bonnes idées.
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Essaye avec 1/2 cc d'agar-agar... et de l'arôme coco
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Excellente recette,merci Geene.
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J'adore . Recette réalisée régulièrement en fonction de mon réapprovisionnement en bio flan coco - je mets également qq gouttes d?arôme coco .. même mes enfants se régalent !
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Très bon , je mets un yaourt arôme noix de coco à la place du lait écrémé
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