Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dans une casserole, mettre les tous les ingredients secs (poudre) et rajoutez le lait en fouettant bien, incorporez l'oeuf, l'édulcorant et l'arôme.
Faites chauffez à feu doux, tout en fouettant jusqu'a ce que la crème epaississe.
Mettre dans un moule ou des petits moules en silicone, et rajoutez les framboises sur le dessus.
Au four à 180°, 10 min.
Mettre au frais.
Recette originale de spicy, qui est excellente et rapide à faire !
La recette fut supprimé car les framboises étaent remplacé par les griottes, ce qui n'est pas permis sauf en stabilisation !
Je recommande ces douceurs qui comblent parfaitement les petites gourmandes !
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Fondant Sweety patato (à la patate douce au caramel et au café) |
Fondant de jarret de veau aux graines de carvi, cumin et citrons confits |
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 46 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 09/04/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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