Mon Régime Dukan
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Mélanger le fromage blanc avec vos épices
Mettre dans une passoire avec du Sopalin au fond
Mettre un récipient pour recueillir le "jus" du fromage blanc et laissez au frais toute la nuit
Voilà votre fromage frais utilisable dans vos recettes (peut se faire sucré aussi)
Le fromage à l'ail est excellent
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 15/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Tarte soufflée au potimarron, fine bacon, parmesan et oignons caramélisés |
Paneer au lait écrémé (fromage indien pour agrementer les plats) |
Les 5 derniers commentaires :
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Merci pour cette recette, dés demain je m'en fais !!! j'adore les carrés frais mais ça reviens cher a force et pour certaines recettes il en faut pas mal.
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J'adore, j'adore !!!! c'est même meilleur que les carrés frais que j'achetais en magasin.
J'ai essayée avec de l'ail en poudre et de la ciboulette fraîche, c'est un délice.
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super que ça te plaise n'hésites pas cumin, curry, coriandre fraiche (j'adore) ou même concombre j'ai testé c'est terrible
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comment tu fais avec le concombre ?? Râpé, en petits morceaux !!!! merci Cathy13
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soit râpé pour faire un tsatsiki soit je mixe avec le fromage frais et arômates bien égoutter le concombre
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