Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Au mixeur, passez 4 CS de son d'avoine + 2 CS de son de blé + 1CS de cacao dégraissé + 1CC de levure + 1CS de maïzena
Ensuite, y ajouter 3 oeufs entiers + 4 CS de fromage blanc + 1CC d'arôme de noisette ou au choix.
Cuisson: préchauffez le four.
Cuire à 200° pendant 40 minutes.
Pour la crème de lait vanille à ajouter après cuisson:
Mélangez 1 oeuf entier + 6 CS de lait en poudre + 1 CS d'arôme de vanille + 2CS d'édulcorant.
Régalez-vous !!! :P
Coupez à la trancheuse le gâteau dans son épaisseur et le garnir de la crème de lait vanille !
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 05/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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@claudine la créme moi je l'est fait chauffé quelque minutes pour qu'elle épaississe
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moi c'est rester tout pluat je ne sais même pas si je vais pouvoir le couper sinon je napperai avec la créme :(
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vraiment bon mais trop different de la photo......
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ok, j'ai compris pourquoi tu ne mets pas d'edulcorant dans le gateau.... la crème est ultraaa sucréééée!!! c'est pas mauvais mais un peu ecoeurant.... je prefère le gateau avec une bonne petite crème anglaise dudu !
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Je n'ai pas du tout aimé, j'ai dû le jeter.
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