Mon Régime Dukan
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Mettre tous les ingredients dans un tuppperware à bord haut.
Faire cuire au micro-ondes à pleine puissance 4-5 MIN
Pour une personne
Sans tolérés ni son.
Super rapide et bon=)
Moi j'ai fait avec l'arome amande amère et un yaourt vanille.
Delicieux =)
Il est pas très épais car je l'ai fait dans un grand tupperare (type bac a glace) je pense sinon le fait dans un plus petit ce sera mieux =)
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 418 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 28/10/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Je viens juste de le faire, j'ai retiré un jaune d'oeuf mis de une cc d'edulcolorant liquide et arôme petit beurre.
il ressemble à une omelette effectivement mais pas assez sucré et manque d'arôme j'ai rajouté un peu d'edulcolorant en poudre et finalement très bon même mes enfants me disent humm c'est bon maman!!! Je recommencerais..!
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Le passage au grille-pain est périlleux, mais utile pour donner un petit plus à cette recette et atténuer le côté mouillé. Sinon, j'ai tenté la cuisson au four des même ingrédients (20 min à 180° C dans de petits moules en silicone) et le résultat était pas mal du tout. Nettement moins humide. ça calme bien une fringale! 
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bonne recette je l'ai passé au four quelques minutes top top merci 
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J?adore c?est à mi chemin entre gâteau et flan j?adore !!!!!!
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Par compte je l?ai mis à cuire au four normal c?est mieu je trouve
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