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Recette Dukan Gâteau 'bounty'

Régime Dukan (recette minceur) : Gâteau 'bounty' #dukan https://www.proteinaute.com/recette-gateau-bounty-13451.html

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Réalisez cette recette Dukan

Gâteau:

 

Préchauffer le four à 180°C chaleur tournante.

Mélanger toutes les poudres.

Ajouter les oeufs et le fromage blanc.

Mélanger au fouet et ajouter l'arôme.

Enfourner 25 minutes (couvrir d'alu à mi-cuisson si le dessus colore trop)

 

 

Crème coco:

 

Mélanger les petits-suisses et le fromage blanc.

Ajouter l'arôme, le Bio Flan et édulcorer à votre gout.

Réhydrater la gélatine dans l'eau et passer 15 secondes au micro-ondes.

Verser dans le mélange précédent et mélanger au fouet.

Mettre au frigo 1 heure pour que la gélatine prenne un peu.

 

Montage:

 

Couper le gâteau en deux dans la largeur.

Remettre une partie dans le moule et étaler la totalité de la crème coco.

Refermer avec l'autre moitié (remettre dans le moule n'était pas nécessaire mais j'ai préféré être prudente)

Placer au frais.

 

Glaçage:

 

Mélanger l'édulcorant et l'eau.

Ajouter le cacao et mélanger.

Mettre à chauffer à feu doux et incorporer le lait.

Délayer le sachet de gélatine et faire chauffer 2 à 3 minutes sans faire bouillir.

Retirer du feu et laisser refroidir en mélangeant à la spatule pour éviter les bulles d'air.

Quand le chocolat est froid, sortir le gâteau et le démouler sur une grille.

Verser le glaçage dessus et remettre au frais pour 1 heure minimum (une nuit aurait été mieux mais j'avais faim !)

 

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan proposée le 24/08/2016

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
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