Mon Régime Dukan
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Séparer les blancs des jaunes et monter les blancs en neige ferme.
Mélanger les jaunes avec l'édulcorant. Ajouter les autres ingrédients.
Une fois l'appareil bien homogène, ajouter les blancs en neige doucement par portion en ruban.
Mettre dans un moule à cake puis enfourner th. 5 pendant 20mn.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 14/02/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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c pr plusieurs jours nan? vu qu'il ya une bonne dose de lait écrémé et du protifar pourriez vous me répondre?? merci davance car il a lair bien bon 
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Il y a un toleré dans cette recette, alors qu'elle est dans la rubrique sans tolerés.
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