Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Tout mélanger (sauf les framboises), et mettre dans un moule à manqué de 23 cm de diamètre.
Laisser reposer la pate 5 mins pour que les sons gonfflent, pendant ce temps prechauffer le four à 180°.
Disposer les framboises en les enfonçant légèrement.
Mettre à cuire 25 min.
Gâteau revisité du fameux gâteau à la rhubarbe.
Les framboises fondent à coeur et l'alliance du chocolat et de l'amende le rendent fabuleux !
A tester d'urgence (pour les gourmandes biensur !)
Peut se manger tiède...ou froid !
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 18 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 13/03/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (13) de cette page
- 
-
je suis ravie qu'il te plaise... en version pomme, amende amere et feve tonka c'est delicieux aussi.. 
- -
je n avais pas de framboises je l'ai fait avec un mélange de fruits rouges congelés, et dans des petits moules un régal merci
- -
encore merci Laeti ! franchement j'adore ... toujours mon jeudi PP où je me casse les méninges pour varier les desserts (car peu pas m'en passer) j'ai fait une une version perso de cette recette avec bioflan fruits exotiques, sans fruit et en rajoutant arome ananas ... c'est génial. PS : moi aussi je garde les sons pour les desserts car j'aime bien quand ça tient au bidou...
- -
tu es ma plus grande fan dis donc! merci! sa me fais plaisir!! tu es une grande gourmande! comme moi ) j'aime bien ta version aux fruits exotiques.. je n'ai jamais testé ce parfum, mais la tu me tentes! lol..
- -
malheureusement oui Laeti suis gourmande depuis toujours ; si je pouvais vivre que de sucre, gateaux, chocolat : ce serait le paradis ; par contre j'aimerai bien avoir ta recette de pain complet ste plait ! au fait, il est pas mal le bio flan exotiques, mais je ne sais pas ce qu'il vaut en flan. il est bien parfumé je trouve.
allez montre nous d'autres gourmandises... bisous
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
