Mon Régime Dukan
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Mélanger tout les ingrédients sauf le cacao que je garde de côté.
Une fois le tout mélangé je divise ma pâte en deux parties.
Je verse une partie dans le moule à gâteau et dans l'autre je mélange le cacao avec la pâte.
Ensuite j'incorpore ce mélange au dessus de l'autre pâte dans le moule.
Au four 20 à 25 minutes à une température de 250°C.
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Double flan marbré chocolat poire à la poudre de blanc d'oeuf |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 16/01/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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et bien pour moi, comme d'habitude : direction poubelle !!!
je ne comprend pas le marbré et tout plat avec un affreux gout d'édulcorant mais en même temps pas assez sucrer ....
si quelqu'un l'a trouvé bon qu'il me dise les doses exacte d'éducorant et surtout la marque, MERCI !!
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alors pour ma part je le trouve DELICIEUX. on dirait un vrai gâteau.
Finalement j'ai monté les blancs en neige a deuxième fois et il est encore meilleur.
pour l'édulcorant je mets environ 2 cuillère à soupe d'édulcorant liquide
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Quelqu'un pourrait-il m'indiquer la taille approximative du moule utilisé ? Merci par avance.
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J'ai respecté la recette à la lettre en enlevant le chocolat et rajoutant Arome Vanille. Un vrai délice !! Première recette ou le gateau est vraiment moelleux comme un gâteau normal, pas du tout spongieux et qui a très bien gonflé, un vrai délice, merci !
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tres bon! bonne texture, léger et pas spongieux.....Merci Merci
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