Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mettre touts les ingrédients dans le blinder et mixer lorsque la préparation est prête.
Mettre au four préalablement préchauffé à 200°C.
Pendant 25 à 30 mn.
L'édulcorant est juste pour le gâteau rajouter du lait suivant les besoin des recettes.
Il n'est pas spongieux ça change.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 20/03/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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bonjour,
pouvez vous me dire dans kel moule de combien de centimètre l avez vous mis??
j' aimerai bien essayer....et pour la version salé qu' avez vous achetez.
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dernière petite chose comment avez vous dosez l' arome??? et vous le trouvez bon avec kel arome??
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L?arôme fleur d'orangé, amande ou vanille je change en fonction de mes envie une cs pour le dosage tu voix après si ça te convient je mange une portion le matin au petit dèje la dimension du plat rectangle 20X10 CM ET ROND 20 DE DIAMÈTRE
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Comme on ne voix pas le début des commentaire je vous rappelle qu'il faut mettre un sachet de levure chimique
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merci solange des renseingnement je vais le faire se soir pour demain matin.
je vous tiendrais au courant.
en espérant y arriver par ceux j uska maintenant les gateaux dudu jamais réussi.
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