Mon Régime Dukan
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Battez les oeufs avec la maïzena et le lait en poudre jusqu'à dissolution des grumeaux.
Ajoutez ensuite le yaourt et le reste des ingrédients.
Enfournez dans votre micro ondes pendant 5 minutes à pleine puissance (personnellement je mets la préparation dans 2 petits moules en silicone)
Dégustez bien frais !!
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 335 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 20/05/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Bon moi ca n'a pas du tout "fonctionné" cette recette. Je n'avais pas d'édulcorant liquide donc j'en ai mis en poudre (stevia) à la fin je n'avais plus aucun gout ni chocolat ni framboise rien ! C'était presque salé.
J'ai réessayer une seconde fois et la ca a cramé, ne connaissant pas la puissance de mon four micro ondes j'aimerai réessayer au four électrique. Est ce que qqn a déjà essayé ? Si oui a combien mettez vous le four et pendant combien de temps ?
Merci 
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Koiky : j ai appris à mes dépends que seul l édulcorant liquide ne tourne pas à la chaleur!! sinon tout était salé, beurk!! essaies, tu verras c est top!!
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bonsoir!
alors j ai fais un essaie la recette mais sans lait en poudre avec 1 seul oeuf et j ai un mis ptit suisse et j avais pas lait en poudre ni yaourt .tres bonne elle à gonflé et demain je recommence .
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Trés sympa ces petits gateaux. Moi qui ne suis pas une adepte du micro onde je suis ravie !!!!
J'ai retiré une 1 cs de maïzéna que j'ai remplacé par les sons, ajouté une franboise dans chaque moules à muffins (en conso ) Résultat pas trés présentables mais délicieux.
merci
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Delicieux ! Merci. J'ai remplacer le yahourt a la framboise par un a la vanille et jai mi de larome
Vanille et caramel ! Miam un delice
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