Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffez votre four à 180°.
Dans un saladier mélanger le yaourt+le sucre.
Puis ajouter les oeufs+la maïzena puis tous les autres ingrédients.
Bien mélanger au fouet.
Huiler votre plat à gâteau et essuyer au sopalin, versez votre préparation et enfourner environ 30 min (tout dépend de votre four)
Le gâteau ne gonfle pas trop (c'est normal) moi je l'aime pour son goût qui se rapproche d'un vrai gâteau au yaourt au citron et son dessus légèrement croustillant.
À consommer rapidement sinon il risque de durcir.
NDLR : Cette recette contient un grand nombre de tolérés, elle est est donc à partager avec la famille pour en gouter une petite part
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 48 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 12/03/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Gâteau au tofu à ma façon (facile, rapide, sans sons et sans tolérés donc à volonté) |
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brj je voulais savoir si l'arôme citron vahiné est bon pour le régime? car derrière le paquet il y a écrit huile de tournesol merci...
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