Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mettre dans un récipient le fromage, le sucre, l arôme, et le blanc d' oeuf .
Mélanger le tout à l aide d'un fouet électrique jusqu’à que vous obtenez un mélange très lisse, moi perso je fouette pendant 10 minutes!
Mettre la préparation dans un ramequin ou autre et laisser prendre au congélateur
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 112 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 13/08/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Bonjour,
J'ai testé votre recette mais lorsque je sors la glace du congélateur cela me donne un glaçon qui met impossible de manger.
Il faut attendre que cela fonde et la j?obtiens un "truc" tout liquide.
Y a t"'il quelques choses de spécifique à faire ou un récipient particulier à utiliser?
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Les 2 premières heures, va toutes les 1/2 heures dans ton congélateur "casser" les particules de glace !
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ok je test dans la semaine.
Merci
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Testée, approuvée, adoptée 
Par contre doit-on la manger dans les heures suivantes ou peut-on en faire d'avance pour manger les jours suivants ?
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Tu peux la garder quelques tps
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