Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Séparer les blancs des jaunes dans 2 récipients différents.
Battre les blancs avec l'édulcorant et l'arôme vanille. Puis former des petits tas que vous mettrez sur une assiette et ferez cuire 1min au micro onde.
Dans une casserole mélanger les jaunes, l'édulcorant et l'arôme. Mélanger sans cesse jusqu à épaississement. (laisser refroidir)
Il ne reste plus qu à dresser dans des coupelles et à mettre frais.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 10/12/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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super simple et bon
moi qui suis fainéante c'est géniale
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ravie que ça te plaise rellah
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je vais le tester demain 
hâte de gouter sa à l'air délicieux rapide et simple à faire bonne fin de journée et merci pour cette recette
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Bonjour.
C'est une recette PP ou pas ?
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