Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire bouillir l'eau et y ajouter le safran. Laisser infuser 10 minutes.
Dans le mixer mélanger le reste des ingrédients puis ajouter l'eau safranée.
Bien mélanger.
Réserver au réfrigérateur et servir bien frais.
Pour 1 grand verrre.
On peut également rajouter quelques gouttes d'arôme pistache et amande si on le souhaite car dans la version non dudu on rajoute des amandes pilées et quelques pistaches par-dessus au moment de servir.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 6 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 15/10/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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ça j'adore
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ça change du milkshake habituel et la cardamome et le safran se marient bien ! ^-^
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