Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Macarons:
Montez les blancs en neige il faut qu'ils soient souple.
Mélanger les jaunes + édulcorant + protifar + la levure et l arôme.
Incorporer les blanc délicatement.
Ganache:
Ecraser les carrés frais avec le petit suisse pour faire une pâte lisse, y ajouter l'édulcorant, le stick vanille et l'arôme.
Garnir les macarons avec la ganache.
Saupoudrer avec un stick vanille canderel .. c'est délicieux et à volonté surtout..
Régalez vous amis dudu gourmande
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 202 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 10/02/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Très bon, surtout le macaron !
Pour la ganache, la prochaine fois j'essayerais de la remplacer par une chantilly.
Merci pour cette recette.
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Mes biscuits n'ont pas la même allure (plus clairs) mais sont très bons. Je pensaient qu'ils seraient croustillants comme les vrais mais ils sont moelleux comme l'indique le titre.
Je les ai fourrés avec une ganache type glaçage : lait en poudre + eau + édulcorant + arôme.
Je pense les refaire mais la forme est à travailler pour un effet plus traditionnel visuellement.
En tout cas, merci pour la recette.
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ohh c'est ma tasse de pti dej' hihih
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ca doit cuire au four? micro-onde?
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Au four 180°
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