Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mélanger les carrés frais, sauce tomate, ail, vinaigre, parika, sel
Etaler le thon émieter sur chaque feuille de nories
Ajouter le mélange précédent dessus, puis étaler 2 surimis dessus
Rouler les maquis et coupe en rondelle
Choux blanc :
Couper le choux en lamelles et assaisoner de vinaigre ail paprika sel
Bien mélanger c'est pret :):)
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 29 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 31/01/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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wawh super simple mais ca à l'air trop bon,
Merci lola
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de rien et ui c super bonnn
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il y a du choux mais PP quand mm ?
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le chou c'est bien en PL ....
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C'est corrigé ! 
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