Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mettre les carrès frais et la moutarde dans un recipient assez grand ou un saladier.
Battre au batteur electrique.
Ajouter l'huile de parafine continuer à battre.
Verser vinaigre de cidre environ 2 à 3 cuilleres à soupe et battre.
Mettre une cuillere à café de sauce de soja et battre.
Gouter et si c'est trop fort rajouter huile de parafine en continuant de battre jusqu' à gout à votre convenance.
Cette mayo est tres bonne et à volonté. Elle se garde quelques jours au frigo car pas de jaune d'oeufs crus dedans.
Par contre ne pas abuser pour ne pas avoir les inconvénients de l'huile de parafine qui est laxative à dose excessive, c'est son role premier mais une grosse cuillère à soupe ne devrait pas poser de soucis.
Représente environ 2 à 3 cuillères à soupe de mayo pour moi ça fera pour 2 fois au moins.
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Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 05/03/2015
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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