Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mixer l'oignon avec une petit robot à herbes.
Dans une poêle faire revenir d'oignon dans l'huile, faire colorer un peu tout en remuant.
Mettre les tomates pelées que vous aurez coupées en morceaux si besoin et les autres ingrédient.
Faire mijoter jusqu'à la consistance souhaitée.
Rectifier l'assaisonnement.
Idéal sur une pizza ou vermicelles de konjac ou l'été en entrée froide ou pour un apéritif dînatoire.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 04/05/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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