Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Mille-feuilles

Régime Dukan (recette minceur) : Mille-feuilles #dukan https://www.proteinaute.com/recette-mille-feuilles-5293.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Commencer par faire la crème.

Dans une casserole mélanger tous les ingrédients.faire chauffer jusqu'à ébullition tout en continuant à remuer.retirer la casserole du feu au premier bouillon.

Réserver au frais de façon à ce que la crème se fige un peu.

 

Pour la pâte mélanger au fur et à mesure les ingrédients.verser sur la plaque du four recouvert de papier sulfurisé et l'étaler.à la sortie du four laisser la refroidir.ensuite couper la en deux dans le sens de la longueur puis couper un morceau de chaque rectangle de façon à obtenir 3 carrés (3ème carré sera en 2 morceaux).

Étaler la crème sur le premier carré, recouvrir avec le carré en 2 morceaux, puis à nouveau avec la crème et finir avec le dernier carré.

Faire le glaçage en mélangeant le blanc d'oeuf avec l'édulcorant en poudre.mixer le lait en poudre et le rajouter.réserver 1 cc de glaçage dans lequel vous mélanger le cacao.

Étaler le glaçage sur le millefeuilles avec un pinceau de.

Cuisine.ensuite faites les dessins avec la pointe d'un couteau trempée dans le glaçage au cacao.

Mettre au frais et quand le glaçage à bien pris couper les contours.

Alors ce gâteau ne contient pas de tolérés vu le peu de cacao.

Mille-feuilles : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Mille-feuilles chantilly à la fraise

Mille-feuilles chantilly à la fraise

Photo Dukan Mille-feuilles de crêpes

Mille-feuilles de crêpes

Photo Dukan Mille feuille aux fraises

Mille feuille aux fraises

Photo Dukan Mille feuilles sucrée

Mille feuilles sucrée

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 61 recettes de adeline571

Recette favorite de 245 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 03/07/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Dessert»

Photo Dukan Délice au chocolat façon brownie

Délice au chocolat façon brownie

Photo Dukan Baby cheese cake

Baby cheese cake

Photo Dukan Cake citron-pavot glaçage citron

Cake citron-pavot glaçage citron

Photo Dukan Biscuits de sons maison

Biscuits de sons maison


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page

Avatar de chatonisis sur Proteinaute

chatonisis - Vers la courbe - le 04/07/2011 à 09:59

C'est clair! Ca a l'air trop bon! Moi non plus je n'ai pas de protifar mais je pense que je vais le remplacer par de la maïzena..

Avatar de adeline571 sur Proteinaute

adeline571 - Vers la courbe - le 04/07/2011 à 23:03

oui les filles vous pouvez remplacer par 1 cs de maïzena

Avatar de bbmars2010 sur Proteinaute

bbmars2010 - Vers la courbe - le 06/07/2011 à 18:34

moi aussi je teste ça demain, chapeau sur la photo ça donne super envie

Avatar de Utilisateur92101 sur Proteinaute

Utilisateur92101 - Vers la courbe - le 30/04/2012 à 17:34

alors ça y est il est au frigo! par contre j'ai pas trop saisi la façon de découper la pâte... :( je me suis débrouillée comme j'ai pu mais du coup j'ai deux mille feuilles: un carré et un rectangle lol j'avais de la crème en surplus que j'ai dégusté à même la casserole lol

pour le four j'ai mis à 180 et elle est bien dorée mais j'aurais aimé quelle soir assez craquante comme la vraie pate feuilletée, avez vous une astuce ? bon dès que j'ai goûté je vous dis! 

Avatar de Utilisateur92101 sur Proteinaute

Utilisateur92101 - Vers la courbe - le 30/04/2012 à 18:25

ben c'est très très bon!!! merci de cette recette! j'ai voulu faire le glacage avec les deux blanc d'oeuf qui me restaient de la recette et du coup j'ai fais à vue d'oeil pour les doses au lieu de tout doublé et du coup il n'a pas pris! lol marre d'attendre j'ai essuyé le dessus et dégusté, délicieux!!! merci

» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.