Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dans un bol tamiser la maïzena et la levure. Réservé.
Dans un récipient battre l'oeuf avec l'édulcorant jusqu'à que le mélange mousse et blanchisse.ajouter le petit suisse, lait, arôme et sel., fouetter de nouveau, inséré les farines sans cesser de battre et versé le jus et le zeste de citron. Reservé.
Pelé, épépiné et coupé la pomme en quatre, coupé les finement à la mandoline et ajouté à l'appareil et remuer délicatement.
Préchauffer le four à 180°.
Prenez un ramequin carré où rectangle assez haut, mettre les pommes rangées les unes sur les autres et verser le contenu en laissant deux à trois tranches en évidence sur le ramequin, saupoudré de la moitié du stick sur les tranches apparente.
Cuisson 30 minutes et laisser refroidir.
Pour une personne où deux se mange tiède où froid.
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Méthode Dukan classique |
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 09/03/2015
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Bonsoir ange
Essaie avec du fromage blanc bien égoutter valeur d'un petit suisse
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merci ! recette excellente !
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Merci Mamamag
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la photo de ta recette faite avec de la farine complète , super bon
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Super,! mamie , ton mille feuilles est parfait.
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